Podcasts für 🧠 und 💛

Podcasts sind wunder­bar für den Arbeitsweg oder längere Trips. Manche können sogar damit im Ohr arbei­ten. Ich nicht. Wunderbar taugen Podcasts aber immer während einer

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5 mal weniger Stress

Irgendwo hab ich mal gele­sen, dass Stress der Grund für mehr als 90% unse­rer Leiden und Krankheiten sein soll — direkt oder indi­rekt. Zigaretten, Übergewicht

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1, 2, 3, gute Nacht!

Du legst dich ins Bett aber das einzige wovon du träumst, wäre endlich mal einzu­schla­fen? Die Gedanken krei­sen und das strub­ste Zeug blitzt noch­mal auf.

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