Online Waldbaden – weltweit!

Bestimmt hast du schon von «Waldbaden» gehört. Lass mich kurz googeln: «shin­­rin-yoku», genau, so heisst’s auf japa­nisch. Eine wohl­tu­ende, heilende, stress­re­du­zie­rende Achtsamkeistpraxis. Sie werde dort

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Podcasts für 🧠 und 💛

Podcasts sind wunder­bar für den Arbeitsweg oder längere Trips. Manche können sogar damit im Ohr arbei­ten. Ich nicht. Wunderbar taugen Podcasts aber immer während einer

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5 mal weniger Stress

Irgendwo hab ich mal gele­sen, dass Stress der Grund für mehr als 90% unse­rer Leiden und Krankheiten sein soll — direkt oder indi­rekt. Zigaretten, Übergewicht

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