Breathwork für unterwegs📱
Atmen ist so ziemlich das wichtigste, also nicht nur ziemlich sondern wirklich. Eine Minute vielleicht zwei und dir gehen die Lichter aus. Mit der richtigen
31. März 2020
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Premiere geglückt! Und wie… 🙏🏼
Am Sonntag sollst du ruh’n. Ich hab gestern meine erste Yoga Klasse online gehalten – live versteht sich. Ich hatte ein wenig Schiss 😬 Aber
23. März 2020
So war unser Retreat in der Lenk
Ganz hinten am Ende des Simmentals, da liegt die Lenk. Dort angekommen, geht es nicht mehr weiter. Der perfekte Rückzugsort für ein Retreat. Für alle,
7. Februar 2020
Die 4 Grundsätze des Yin Yoga
Im Yin Yoga gibt es wenig Regeln darüber, wie eine Pose auszusehen hat, auch wenn sie eindeutige Namen tragen. Es gibt aber ein paar Grundsätze,
13. Dezember 2019