Yin Yoga und Faszien & mehr…
Auch wenn sie noch so sanft scheint, die Yin Yoga-Praxis bewirkt nicht nur viel in unserem Geist sondern auch im Körper. Nun, an deiner Balance
18. August 2020
Menu
WEITERLESEN »
1, 2, 3, gute Nacht!
Du legst dich ins Bett aber das einzige wovon du träumst, wäre endlich mal einzuschlafen? Die Gedanken kreisen und das strubste Zeug blitzt nochmal auf.
15. Mai 2020
Yin Yoga, also wie genau? – FAQ
Du bist nicht so der «Yoga-Typ» oder hältst dich für zu unbeweglich für Yoga? Was soll dieses Yin Yoga überhaupt genau sein? Es ist an
19. Juli 2019
Unlearning Meditation – mehr als ein Buchtipp
Mein letztes Meditations-Seminar stand vier Tage lang unter dem Motto «a more Yin Approach to Meditation». Nach den verschiedenen Techniken, die ich kennengelernt habe und
16. Juli 2019
Überlebt: 10 Wochen Wim Hof Methode
Anfang März herum habe ich mich dazu entschieden, das 10wöchige Fundamentals-Programm von Wim Hof zu absolvieren. Was dieses bietet, ich dabei gelernt habe, und ob
20. Juni 2019