It’s You O’Clock.
Genau jetzt.

Time to get SLOOO

Meditation und Achtsamkeit, sanfte Bewegung mit Yin Yoga und ein wenig Breathwork. Garantiert easy – auch für dich.

Slooomonthly Sunday

Wenigstens einmal im Monat sollst du dir einen guten Sonntag gönnen. Findet die Klasse am Vormittag statt, kriegst du aktive Erholung und einen sanf­ten Schub für den Tag. Gegen Abend lassen wir das Wochenende ausklin­gen und frischen den Geist auf.

Wir star­ten mit einer kurzen Meditation, gefolgt von einer Yin Yoga Sequenz mit abschlies­sen­dem easy Breathwork. Der Ablauf kann natür­lich je nach Teilnehmerwünschen, Levels und aktu­el­ler Stimmung und Verfassung der Gruppe leicht ange­passt werden.

Es erwar­ten dich auch eine Tasse Tee, Wasser, Knabbereien wie getrock­nete und ein paar frische Früchte.

Lockere Kleider mit ein wenig Stretch. Normale Trainerhosen oder Leggings, kurze Hosen gehen auch. Ein beque­mes T‑Shirt oder langärm­lig, barfuss oder in dicken Socken. Wie es dir bequem ist.  Es hat auch Decken vor Ort, falls es zieht. Ins Schwitzen kommen, soll­test du nicht. Hier sonst noch ein paar Hinweise.

Eine Garderobe, Props wie Matten, Kissen, Blöcke etc. hats alles vor Ort.

Die Klassen dauern ca. 90–100 Minuten 
und kosten CHF 25 (frei­wil­li­ger Betrag)
Sei bitte 15 Minuten vor Beginn parat
im Gobinde, Kernstrasse 25, Zürich
Google Maps

Daten & Anmeldung

Falls eine Klasse ausge­bucht ist, schreib mir. Ich nehm dich auf die Warteliste. Whatsapp und E‑Mail-Link unten 👇