Like Slow-Mo.
Just Slooower.

Kind of a Mindful Movement.

SLOOOMO steht für Slow Motion. Einfach noch eine Spur lang­sa­mer.

Mindful – Verschiedene Formen von Meditation und Achtsamkeit helfen dir, Stress zu redu­zie­ren und ein besse­res Leben zu führen. Wer will das nicht? Ganz ohne Hokus Pokus und reli­giö­sen Spin.

Movement – Yoga kann eine Form der Meditation sein. Yin Yoga ist noch eine Spur medi­ta­ti­ver. Wenn du schnelle und inten­sive Bewegungen liebst, dann bist du hier genau rich­tig. Du hast rich­tig gele­sen. Dieser Widerspruch ist gewollt.

So kombi­niere ich die Elemente der Achtsamkeit, bewuss­ten und scho­nen­den Bewegungen und Posen des Yin Yoga und ein wenig Breathwork zu einem – und das Ganze heisst dann SLOOOMO