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Like Slow-Mo.
Just Slooower.
Kind of a Mindful Movement.
SLOOOMO steht für Slow Motion. Einfach noch eine Spur langsamer.
Mindful – Verschiedene Formen von Meditation und Achtsamkeit helfen dir, Stress zu reduzieren und ein besseres Leben zu führen. Wer will das nicht? Ganz ohne Hokus Pokus und religiösen Spin.
Movement – Yoga kann eine Form der Meditation sein. Yin Yoga ist noch eine Spur meditativer. Wenn du schnelle und intensive Bewegungen liebst, dann bist du hier genau richtig. Du hast richtig gelesen. Dieser Widerspruch ist gewollt.
So kombiniere ich die Elemente der Achtsamkeit, bewussten und schonenden Bewegungen und Posen des Yin Yoga und ein wenig Breathwork zu einem – und das Ganze heisst dann SLOOOMO.
