«Blessed with the Gift of Stiffness»

(Fast) Alles über mich

Hier erfährst du etwas persön­li­ches über mich und was mich zu SLOOOMO moti­viert hat. 

Hallooo, ich bin Daniel Cattaneo und habe Jahrgang 1978. Ich fand meinen Weg zur Langsamkeit über meine Gesundheit. Vom intensiven Sport zu Yoga, zu verschiedenen Therapieformen bis zuletzt der Meditation und damit verbundenen Achtsamkeit. Aktuell bin ich in Ausbildung zum Yin Yoga-Teacher. 

Vor allem die Achtsamkeit und der acht­same Umgang mit dem Körper haben es mir ange­tan. Egal ob du dich sonst im Crossfit rumtreibst, Stundenlang auf dem Velo oder den ganzen Tag gekrümmt auf dem Bürostuhl sitzt – ein paar Momente im Monat soll­test du dir für den gezielt entspan­nen­den Ausgleich gönnen.

Das bin ich. Unter einem Baum ohne Mond und Special Effects.

Wie der Titel schon sagt, bin ich dafür mit dem «Gift of Stiffness» geseg­net. Ich lebe mit Morbus Bechterew, einer Autoimmunerkrankung, die vor allem die Wirbelsäule und Gelenke mit chro­ni­schen Entzündungen eindeckt und verstei­fen kann. Umso wich­ti­ger ist für mich die sanfte Bewegung.

Meinen Geist lernte ich durch Meditation in eine Richtung zu entwickeln, die mir ein unglaub­lich viel besse­res Leben erleich­terte. 

«If you give a Kid a hammer, everything looks like a nail.»

– Redensart

Mein Naturell zeigt immer wieder der Drang dazu, wenn ich etwas gutes gelernt habe, dies auch irgend­wie weiter­zu­ge­ben oder minde­stens weiter­zu­er­zäh­len. Von allem, was ich bis jetzt erfah­ren habe, verdanke ich Yoga, Yin Yoga im Speziellen, der Wim Hof Methode und Meditation die nach­hal­tig posi­tiv­sten Effekte für meine Gesundheit, also Körper und Geist. Warum sollte ich mich da zurück­hal­ten und andere nicht teil­ha­ben lassen?

Ich bin noch ganz am Anfang meiner Teaching-Praxis. Ich hoffe, du lässt dich von meiner Freude anstecken und findest darin auch etwas, das dir das Leben ein wenig verschö­nert.

Wie habe ich mir das Ganze beigebracht?

  • Mindful Meditation Teacher – Josh Summers
  • Yin Yoga Teacher (in Ausbildung) – Josh Summers
  • verschie­dene Neuroathletik-Workshops – Luca Nussbaumer
  • Wim Hof Method Fundamentals – Wim Hof 
  • Bücher, Gespräche, Podcasts, natür­lich die eigene Praxis und das Leben…

…und last but not least: Sarah, die mich über­haupt vor Jahren in die erste Yoga-Stunde mitge­nom­men hat. Ich durfte sie auf ihrem Weg zur Yoga-Teacherin beglei­ten und jetzt sogar mit ihr und für sie unter­rich­ten. Wär hätte das gedacht?  ❤️