Mediziner nimmt die Wim Hof Methode auseinander

Dieser Doktor Rohin Francis schiebt Schicht um Schicht als Kardiologe. Dann und wann nimmt er die Kamera hervor und erklärt uns auf seinem Youtube-Kanal die Welt der Medizin. Dabei nimmt er kein Blatt vor den Mund und lästert auch gerne über Pseudo-Medizinisches Zeug – amüsant und auf hohem Niveu.

«Upon popu­lar demand» hat er sich die Wim Hof Methode zur Brust genom­men und durch­leuch­tet. Mit einer gesun­den Portion Skepsis und vielen schlauen Hinweisen, ob und wie die Methode funk­tio­nie­ren kann. Scott Carney – Author von  «What does­n’t kill us» – leistet auch seinen Beitrag, das Mysterium rund um Wim Hof viel­leicht zu lüften.

Ich will nicht spoi­lern, darum tut euch die 44 Minuten selbst an. Ihr müsst nicht das ganze Stück schauen. Der gute Mann hat das Video nämlich sauber in Kapitelchen unter­teilt. 👇gleich unter dem Video die Kapitelmarker oder auf Youtube im ober­sten Comment. Viel Spass!

Hier geht’s zum Wim Hof-Video auf Youtube

00:00:04 Intro 00:01:19 Why this isn’t about my own expe­ri­en­ces 00:02:04 The problem with many ‘WHM science’ videos and blogs 00:02:56 Structure of the video 00:03:21 This is not about Wim Hof, it’s about the method 00:04:13 Scott Carney on the gene­ral concept behind the WHM 00:05:54 The pillars of the WHM, its origins and basic outline 00:07:40 Scott Carney on why Wim differs from ‘gurus’ he’s encoun­te­red before 00:09:21 Running order of the science 00:09:52 The WHM and cold resi­stance — how does it work? 00:12:24 The WHM and brown fat 00:15:20 How tummo/​chandali/​WHM breat­hing heats you up 00:17:00 The WHM and breat­hing — effects of hyper­ven­ti­la­tion 00:17:41 Rhonda Patrick and Pierre Capel on alkalo­sis 00:19:25 Are these effects long term? 00:20:48 Priming the sympa­the­tic nervous system — a key step 00:22:41 The WHM and the immune system — the reality inclu­ding analy­sis of the endo­to­xin study 00:24:55 The pros and cons of the endo­to­xin study 00:26:38 Good and bad stress 00:28:09 The WHM and alti­tude sick­ness (ft Scott Carney) 00:33:46 Putting every claim into 3 cate­go­ries of plau­si­bi­lity 00:37:31 CONCLUSION IF YOU HAVE NOT ALREADY FROZEN TO DEATH 00:41:42 The one line summary for the truly atten­tion-defi­ci­ent 00:42:00 SAFETY WARNING PLEASE PAY ATTENTION 00:43:06 Don’t send money, just watch this bit if you want to support the chan­nel 00:43:57 Insert joke here